移民心理出了问题怎么办

2013-08-04 21:18:50 移民生活

  身体出了问题应及时就医,心理有了危机更不能讳疾忌医。由于环境的转变,生活在海外的华人承受着更多的压力,容易导致一些心理问题的出现。然而,心理疾病却并没有引起华人的足够重视。

  华裔移民对心理疾病的讳疾忌医并非空穴来风。美国洛杉矶县心理卫生局的数据显示,只有大约2%的华裔会主动寻求心理健康服务,与其他族裔相比,这一比例真是低得惊人:白人和非洲裔接受心理治疗服务的比例均接近20%,而接受心理治疗服务比例最高的拉丁裔达到49%以上。

  在患上心理疾病后,华人的拖延时间也是出奇的长。美国精神医学研究发现:华人到精神科就医的平均拖延日数为1078天,远高于黑人的789天与白人的324天。

  华裔移民面对心理疾病为何选择“硬撑”?专家认为,这与华人的“面子文化”有很大的关系。在华人社区中,精神疾病已经被“污名化”,许多华人认为患心理疾病会让自己失去“面子”,会让别人觉得自己是个“弱者”或“失败者”。有些华人甚至将心理问题视为莫大的羞耻,不但使自己蒙羞,也会使自己的家庭蒙羞。这种传统文化因素的影响,妨碍华裔心理疾病患者及时就医或寻求精神健康服务。

  心理疾病的治疗尤其依赖语言的沟通,然而语言方面的障碍也让出现心理危机的华人“知难而退”。他们不熟悉英语,也难以获得寻求心理健康服务的必要信息,这极大地影响了他们的治疗。

  更让人哭笑不得的是,一些华人认为心理问题根本无需就医,因为心理问题根本算不上“疾病”。有的华人甚至不知道自己已经患上了精神疾病。

  不去就医只是“掩耳盗铃”,不但不能让心理危机自动消失,反而会使小小的心理问题酿成严重的精神疾病。研究发现,当华裔移民接受精神健康治疗时,病情往往比其他族裔的移民更为严重。

  “面子”不能遮盖问题,硬撑也不能解决问题。心理医生认为,华人对待心理疾病的观念应多向西方人学习,不断与时俱进;有压力时应多向亲人、朋友倾诉,在反常情绪和行为出现时要及时向医生咨询,以免贻误治疗时机。

 

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